Como disse a vocês vou me recompensar, estou contente e empolgada, não é para menos sempre fui motivada a metas e muito competitiva e perfeccionista, nunca gostei de deixar as coisas pela metade, tenho que concluir, então lá vai
- Desafio
Peso inicial - 71,5 (esse é meu peso no momento)Meta 65,00 (peso final)
O que vou me comprometer para atingir a meta:
- Beber 2lt de água por dia;
- Beber 1lt de chá por dia ( vou comprar uma garrafinha);
- Realizar atividade física 5 vezes por semana (os domingos serão folgas);
- Levar Salada para complementar o almoço;
- Incluir uma fruta no café da manhã;
- Comer de 3 em 3 horas;
Está será a lista dos meus presentinhos ao alcançar as minhas metas, como quero perder 6,5
então, estipulei mimos a cada 1,5.
- Recompensas:
70 kg - Comprar um lindo vestido;68,5 kg - Fazer Drenagem Linfática, ganhei uma massagem relaxantefi;- 67 kg - Passar um dia num SPA;
- 65.5 kg - Fazer uma viagem (Um final de semana em um Resort ou Hotel Fazenda)
- 65 - Realizar minha cirurgia (Meu melhor e tão esperado presente) apesar de agendada estou confiante que estarei com esse peso.
Obs: O meu medico pediu para perder 5kg, ou seja chegar até 67, atualmente estou com 70,6. Meio kilo do meu 1º presente e faltam 35 dias para a minhas cirurgia.
Não consegui o peso ideal, nem o meu nem o do meu cirurgião, mas... vamos lá a luta contra balança continua.
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