Força e Stress

É impressionante como as coisas acontecem, e os sinais chegam, to ansiosa, feliz e nervosa, tudo junto, não consigo pensar em nada, só nisso, to feliz, feliz, mas com medo.
São muitas sensações misturadas e todas no seus limites máximos.
Graças a Deus tenho boas amigas, que estão sempre prontas a me ajudar, ontem mesmo ganhei uma massagem relaxante. Foi excelente, tudo de bom.

Ontem também fui a consulta com meu Médico, mostrei todos os exames, falei da conjuntivite que peguei, ele disse que era viral e nao teria problema em operar segunda. Ou seja estarei lá, segundas ás 09:30. Cirurgia marcada, tudo 100% .

Peso quase lá, estou com 68,5, tudo quase como esperado.

Hj só tenho a agradecer, santa Terezinha, que a partir de hj será minha padroeira, Minha amiga KC e a Fabia, pelo apoio e tudo que tem feito nessa minha conquista.

Tá Chegando a hora.....

Meninas,


Sem grandes progressos, nível de stress aumentando, todos reclamam do meu nervoso, mas estou na reta final e nadaaaa. Continuo com 69,3 fiquei sem menstruar esse mês, todos os sintomas e nada.
Tenho que comprar as cintas, cremes e alguns remédios, prometo intensificar os treinos essa semana.
Mas vamos as medidas, como esta chegando o dia da cirurgia vou postar fotos de biquíni. Hehehehe espero escrever o meu blog com mais freqüência sobre a cirurgia.
Estou muito ansiosa, mas menstruei graças a Deus deve ter sido provavelmente a TPM.

Gerenciamento de Projetos

Ola meninas. Não sei se falei com vocês, mas faço MBA em gerenciamento de projetos na FGV e Hj estudando para a prova de custos de projetos me dei conta que apliquei muitos dos meus conhecimentos neste projeto da cirurgia.

Meu projeto teve inicio no dia 21/08/2012, já começou com um prazo para terminar, mas nao tinha uma data especifica, mas seria em dezembro.
Vejam quais os passos e como realizei cada atividade para a execução do meu projeto.

- Fiz a análise de viabilidade, ou seja, verifiquei a estimativa do projeto e verifiquei se estaria dentro das minhas condições, nesse momento pesquisei na internet, fui em uma cirurgiã plástica e fiz uma estimativa além de analisar o custo benefício. Aprovado o projeto parti para a comunicação das partes interessadas.

- Avalei com meu marido e com meu pai o q eles achavam da realização da cirurgia e determinei o papel de cada um nessa minhas busca pela minha realização.

-Defini o Escopo, ou seja, Resolvi realizar a abdomioplastia, lipoaspiração e colocação de prótese de silicone nos seios, por sugestão do medico farei u, enxerto no bumbum, para dar um up.

-Gerencie o tempo e Defini o prazo. Irei realizar a cirurgia no final de 2012. Esse período foi escolhido por ser um período excelente para me ausentar do trabalho e consegui uma boa  recuperação.
Definido tudo isso partir para a aquisição, procurei dois médicos fiz as consultas e identifiquei-me muito com Dr José Ricardo.

me deixou segura e muito a vontade. Afinal esse é o cara que irá te manipular.

- Gerencie os custos , na consulta foi me informado o orçamento da cirurgia, analisei todos os custos diretos(cirurgia, hospital, cintas) e o custos indiretos(comprei passagem para meu pai, contratei uma emprega para me ajudar em casa), despesas(farmacia, gasolina, academia, salão) e possíveis perdas. Avaliei novamente a viabilidade incluindo as margens que nada mais são que as reservas para as contingências. E partir para a aquisição.

Fui obrigada a tirar ferias, o que já ajudou com o dinheiro para cirurgia. E nesse momento gerencie a mudança de escopo, ou seja, tudo mudado terei que ajustar os planos. Hehehehe.

Tudo calculado. Agora é só esperar. Ontem entrei num grupo no face, Amigas da abdominoplastia, muitoooo legal estou adorando conhecer pessoas que tem o mesmo objetivo que eu.

Comprinhas

Hj fui no shopping com

uma amiga e comprei uma camisola de cetim. Faltam as cintas, gases e outras coisinhas. Mas estou firme e forte. A batalha continua. Ahhhh estou de tpm novamente. Que saco, mas faz parte

Ansiedade

Ola meninas, está chegando o dia da cirurgia e estou ficando com um friozinho na barriga uma ansiedade louca Hehehe

Retornei ao médico para mostrar os exames e tirar algumas dúvidas, li muita coisa na internet tive muito o que perguntar, mas o medico pacientemente respondeu e sanou todas as minhas dúvidas. Graças a Deus. Cirurgia marcada, agora é apenas comprar as cintas, sabonetes e outras coisinhas e principalmente manter a Dieta. Nada de engordar ou manter o peso. Tenho mesmo é que perder estou bem perto da meta. Cansada mas preocupada, Meu marido disse que emagreci que está ótimo, mas acho q se perdesse mais um pouco ficará um resultado melhor. Vamos q vamos 20 dias to go.

Fazendo as Pazes com o Espelho

Ola meninas,

Como estão?! estou  bem apesar de enfiar os pês na jaca esse final de semana, mas resolvi fazer as pazes com o espelho.
Isso mesmo, nosso relacionamento não esta ainda 100%, devido não querer  ouvir ou melhor "ver" as verdades que ele insiste em me dizer.
Quem é minha amiga conhece meu drama, geralmente compro roupa sem provar, com medo do terrível espelho do provador, talvez por ainda me ver magra, mas agora que cheguei a minha meta fui as compras e desta fez.....  fui ao provador.
Experimentei alguns vestidos, lá em baixo digo qual comprei  mas vou adiantar que adorei o resultado, comprei tamanho M coisa que a muito tempo não fazia, geralmente o meu manequim era G. Agradecimentos a KC minha amiga que sempre esteve por aqui comentando e dando força.

Lindíssimo

Não Gostei, parece Grávida

Menina Comportada

Terminei comprando o verde e o preto, o rosa estava me sentindo uma gestante.

Motivada

Ola Meninas,


Estou muito orgulhosa de mim mesma,  Vivaaaaaa, estou com 69,7, ou seja a menos de 3 kg da minha meta.

Dei uma intensificada no treino aeróbico, corrida pela manhã e bike in door a noite, além da musculação;

"A aula de spinnig, também conhecida como bike indoor, detona muitas calorias! Mas tudo dependerá da intensidade dos exercícios. Se for predominantemente aeróbia, o gasto calórico ficará entre 200 e 400 calorias, em 45 minutos de atividade. Já, se o objetivo é treinar resistência e força – como simular o percurso de uma montanha imaginária – então a queima de calorias será maior, variando de 400 a 600.


“As aulas de bike indoor são umas das melhores opções para quem quer emagrecer. Perde apenas para a corrida, que queima mais calorias”, afirma o educador físico Marcelo Bertão, da unidade de Higienópolis da academia Runner, em São Paulo. Mas, para ele, pedalar é mais vantajoso do que correr: “Na bike, as articulações sofrem menos impacto (principalmente as dos joelhos) do que correr na rua ou na esteira”, completa o professor."


fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2011/03/quer-detonar-muitas-calorias-faca-aula-de-spinning/






Todos repararam no meu emagrecimento, por isso fico orgulhosa, estou focada, seguindo uma meta, apesar de que meu esposo tem reclamado um pouco, diz que estou muito focada na cirurgia e emagrecimento, mas logo depois elogia.


Ou seja to muito felizzz, afinal há muito tempo, anos não saiu da casa dos 70. Felizzzzzz.






Obrigado a todos pelo apoio. :-)