Minha balança continua temperamental, porem não só ela, acredito que estou de TPM e quem me conhece sabe que fico com os nervos a flor da pele.
Terei que comprar outra balança porque pesar 74,3 e dois minutos depois 72,8, só irrita e o pior é que termino sem saber qual o meu verdadeiro peso.
Só para vocês terem uma idéia vejam meu gráfico de pesagem, é perceptível que estou com efeito sanfona, com dieta totalmente restrita e sem saber o que fazer.
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| Gráfico no período de jun 2011 a Agosto 2012 |
Decidi que não vou desistir, comprei uns novos itens para ajudar, afinal até o final do ano terei que emagrecer.
Corda de pular 
Toria digital - R$ 34,00 no site Dr shapesuplementos
Nessa minha busca descobri que tem um exercício muito bom, "fácil" e que ajuda diretamente na perda de peso pular corda, só para vcs terem uma idéia eu correndo 7km em 1'05" perco 580 calorias. Pular corda por 60 minutos em baixa intensidade eqüivale q uma perda de 613 calorias, em alta intensidade 919. Melhor ainda 30 minutos em alta intensidade 419, ou seja, não tem mais desculpa em casa, 30 minutos realizamos uma atividade aeróbica Heehehehehe.
Como tudo na vida tem seu lado ruim, como é uma atividade de alto impacto deve-se realiza-lá com um bom tênis . Vejam mais detalhes no site Bem. Estar
Bem estou finalizando essa semana foi cruel aula do mba, mas semana que vem tem feriadão.
Beijos
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