A semana começa

Ontem foi um dia atípico, estava no trabalho e não pude manter a dieta 100%, porém jantei salada e frango, mas a ceia humm era um bolo quentinho e não resisti, o que não me fez sentir culpa, afinal a semana foi ralada e só cometi apenas esse deslize.

Hojé resolvi falar sobre um mal que me aflige a Ansiedade noturna .

Sigo a dieta direitinho durante o dia, só que quando a noite chega, o bicho pega, é fome e piora quando estou estudando, ai é só fome, fome e mais fome, eu sei que o corpo vicia em carboidratos e que a primeira semana da dieta é complexa, e lendo percebi que não é um mal que somente me atinge e vocês podem conferir no link.

Quando a noite chega o desespero bate e ai já viu, o que tem me ajudado a manter a dieta e um copo de leite com uma colher de farinha de aveia. Quentinho ajuda a manter a sensação de saciedade e ainda em auxilia na tentativa de baixar meu colesterol.

As tentações são muitas e tento resisti a todas, mas vou caminhando e cada dia é uma vitoria de grama em grama, kilo em kilo.