Desafio

Meninas, montei meu desafio,
Como disse a vocês vou me recompensar, estou contente e empolgada, não é para menos sempre fui motivada a metas e muito competitiva e perfeccionista, nunca gostei de deixar as coisas pela metade, tenho que concluir, então lá vai

- Desafio

Peso inicial - 71,5 (esse é meu peso no momento)
Meta 65,00 (peso final)


O que vou me comprometer para atingir a meta:

•  Beber 2lt de água por dia;
•  Beber 1lt de chá por dia ( vou comprar uma garrafinha);
•  Realizar atividade física 5 vezes por semana (os domingos serão folgas);
•  Levar Salada para complementar o almoço;
•  Incluir uma fruta no café da manhã;
•  Comer de 3 em 3 horas;

Está será a lista dos meus presentinhos ao alcançar as minhas metas, como quero perder 6,5 então, estipulei mimos a cada 1,5. Sei que vai ser duro, pois afinal só tenho 7 semanas para atingir meu objetivos, ou seja, menos de 2 meses . uiiiii.

- Recompensas:

• 70 kg - Comprar um lindo vestido;
• 68,5 kg - Fazer Drenagem Linfática;
• 67 kg - Passar um dia num SPA;
• 65.5 kg - Fazer uma viagem (Um final de semana em um Resort ou Hotel Fazenda)
• 65 - Realizar minha cirurgia (Meu melhor e tão esperado presente) apesar de agendada estou confiante que estarei com esse peso.

Terei que perder uma média de 900 gr por semana, huiiiii, mas vamos lá. Estou na academia, e resolvi que mesmo com meu problemas calcanhar vou continuar as minhas corridas, adorooo e terei 2 meses para fazer minha fisioterapia apos a cirurgia

e ai o que acharam???? eu estou adorando.